Formation

Découvrir les techniques ludiques et créatives de la relaxation pour enfants

Secteurs d'activité : Éducation populaire et animation
Domaines d'activité : Animation

Cette formation délivre le diplome : Non concerné

Apprendre à mener un atelier de relaxation durant la pause méridienne.

Acquérir des techniques pour la mise en place d’une activité de relaxation en fonction de l’âge de l’enfant : jeux corporels, automassage, massage, jeux de respiration, imagerie mentale.

Permettre à l’enfant d’expérimenter l’état de bien-être et développer sa conscience corporelle.

Animer des séances individuelles et collectives avec une approche pédagogique suscitant l’intérêt, la curiosité et l’investissement de l’enfant.

Adapter et improviser les outils et méthodes de relaxation en fonction de l’humeur, la curiosité et l’état émotionnel de l’enfant.

Apprendre aux enfants à nommer, identifier et évaluer leurs émotions afin de mieux les gérer.

• Méthodologie pour créer des séquences de relaxation ludique avec les enfants : acquérir les différentes approches de relaxation ludique (la respiration consciente, la relaxation dynamique, la méthode de Jacobson, imagerie mentale, musique corporelle, automassage, etc.).
• Exercices de respiration pour favoriser la concentration, les retours au calme, pour une meilleure gestion des émotions.
• Outils développant la concentration, la créativité et l’imaginaire : postures animaux.
• Mises en pratique : apprentissage de la méthode d’automassage, lecture de textes d’imagerie mentale, savoir « poser sa voix ».
• Construction et animation d’une séance individuelle et collective en respectant les techniques pédagogiques associées (jeux, dessins, mandalas, contes, créativité, danse, jeux théâtraux, mimes, etc.).